Die Menschen in Deutschland haben ein Problem - ein Gewichtsproblem. Studien sprechen inzwischen davon, dass deutlich mehr als 50 Prozent der Bevölkerung übergewichtig sind.

Das Ganze ist natürlich nicht nur eine Frage von Attraktivität. Starkes Übergewicht kann nämlich auch zahlreiche Gesundheitsprobleme verursachen.

Abhilfe verspricht unser Ratgeber Das unglaubliche Fett-Weg-System. Der Leser erhält hier auf rund 50 Seiten einen umfangreichen Leitfaden für den Fettabbau und wird in insgesamt fünf Kapiteln Schritt für Schritt durch alle wichtigen Fragen rund um das Thema abnehmen geführt.

In Kapitel 1 werden die Grundlagen besprochen. Dabei wird unter anderem auf die Probleme, welche eine Diät mit sich bringen kann, eingegangen. Zudem erfährt der Leser, worauf er bei der Auswahl eines passenden Diätplanes achten sollte.

Das zweite Kapitel zeigt auf, wie man am Besten mit seiner Diät beginnt und gibt dabei einige sehr hilfreiche Ratschläge für die Praxis.

Ohne die richtige Ernährung kann man nicht abnehmen. Im dritten Kapitel dreht sich daher alles um das Thema Ernährung und welche Prinzipien dabei zu beachten sind.

Und natürlich darf für möglichst gute Ergebnisse auch Training nicht fehlen. Tipps und Empfehlungen zum richtigen Sportprogramm finden sich daher in Kapitel 4 des Fett-Weg-Systems.

Abgerundet wird der Ratgeber mit dem fünften und letztem Kapitel. Eine Reihe einfach umzusetzender Tipps für den Alltag zeigen dem Leser hier, wie er eine gesunde Lebensweise pflegen kann. Das sorgt dafür, dass die Abnehmerfolge auch tatsächlich dauerhaft erhalten bleiben.

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Bei Yoga denken viele Menschen noch immer an im Schneidersitz sitzende, meditierende Hippies. Dass Yoga aber noch wesentlich mehr zu bieten hat, beweist unser Ratgeber.

Getreu dem Untertitel “Alles was Sie wissen müssen, um mit Yoga zu starten” gibt das E-Book einen umfassenden Überblick zum Thema.

Zum Einstieg werden einige Grundlagen, wie zum Beispiel Vorteile und unterschiedliche Formen von Yoga, erklärt.

Das Herzstück des Ratgeber stellen aber ohne Zweifel die zahlreichen ausführlichen Übungsanleitungen dar. Diese ermöglichen es Yoga-Interessierten einen guten Einstieg zu finden.

Neben klassischen Übungen, wie dem Sonnengruß oder das volle Boot, kommt auch das Thema Meditation natürlich nicht zu kurz.

Die in diesem Kapitel vorgestellten Tipps und Übungen sorgen für ein Höchstmaß an Entspannung und Ausgeglichenheit und bieten somit den perfekten Abschluss eines jeden Yoga-Trainings.

Übrigens eignet sich Yoga nicht nur dazu die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern. Auch konkrete Beschwerden können mit seiner Hilfe merklich gelindert werden.

Neben Kopfschmerzen lassen sich mit Yoga zum Beispiel auch Menstruationsbeschwerden oder sogar Depressionen verringern. Auch dazu gibt unser Ratgeber hilfreiche Tipps und ausführliche Übungsbeschreibungen.

Wer sich für das Thema Yoga interessiert und von den Vorteilen dieser jahrhundertealten Techniken profitieren möchte, sollte dieses E-Book unbedingt lesen.

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Ein Sixpack zu bekommen ist der Wunsch vieler Menschen. Schließlich gilt er als das Zeichen für körperliche Fitness schlechthin.

Während es früher in erster Linie Männer waren, die dieses Ziel verfolgten, kommen in den letzten Jahren zunehmend auch Frauen auf den Geschmack und wünschen sich einen Waschbrettbauch.

Der Ratgeber Sixpack in sechs Wochen zeigt, wie es wirklich geht. Auf 21 Seiten erhält der Leser komprimiertes Wissen und erfährt welche Dinge besonders wichtig sind und worauf bei diesen zu achten ist. Vor allem die folgenden fünf Punkte werden dabei erläutert.

• Worauf es bei der Auswahl des Fitnessstudios ankommt
• Wie ein passender Trainingsplan erstellt wird
• Warum es ohne einen Ernährungsplan nicht geht
• Welche Rolle Beständigkeit für den Sixpack-Erfolg spielt
• Welche Motivationstipps beim Durchhalten helfen

Dieser Ratgeber macht keine leeren Versprechen sondern gibt dem Leser funktionierende und praxiserprobte Tipps zum Thema Sixpack an die Hand. In leicht verständlicher Sprache bringt er das Wichtigste auf den Punkt und bietet so den perfekten Einstieg ins Thema.

Für all Diejenigen, die in ihrem nächsten Sommerurlaub eine besonders gute Figur machen möchten, ist der Ratgeber Sixpack in sechs Wochen deshalb sehr zu empfehlen.

Die in ihm enthaltenen Tipps werden dabei helfen ungeliebte Fettpolster zu beseitigen, sodass schließlich die Bauchmuskeln zum Vorschein kommen.

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Viele Millionen Menschen in Deutschland sind zu dick. Rund um den Bereich Fitness und Abnehmen hat sich dadurch in den letzten Jahren ein riesiger Markt mit Ratgebern und sonstigen Produkten entwickelt.

Viele Diäten und Diätprodukte versprechen jedoch viel und halten dabei nur wenig.

Unser Ratgeber “Abnehmen leicht gemacht” soll Übergewichtigen dabei helfen ihr Idealgewicht zu erreichen.

Zu diesem Zweck geht er zunächst auf mögliche Gesundheitsprobleme bei Übergewicht ein und erklärt, weshalb es sinnvoll ist abzunehmen.

Um dem Leser ein umfassendes Bild über seine Möglichkeiten zu geben, werden unter anderem verschiedene Diäten und deren Vor- und Nachteile vorgestellt.

10 Tipps zum abnehmen zeigen zudem, wie sich bereits mit kleinen Veränderungen bessere Erfolge erzielen lassen. Abschließend werden außerdem noch 10 häufige Fehler beim Abnehmen besprochen.

Diese sind zum Teil sehr weit verbreitet und können die Fortschritte beim Abnehmen deutlich verlangsamen.

Das kostenlose E-Book “Abnehmen leicht gemacht” überzeugt mit einer einfachen Sprache und übersichtlichen Informationen zum Thema Diät.

Besonders gefallen kann es durch die Tatsache, dass es sich für einen gesunden Gewichtsverlust ausspricht und sogenannten Crashdiäten eine klare Absage erteilt. Das ermöglicht einen langfristigen Abnehmerfolg.

Wer unter Übergewicht leidet, finden in diesem kostenlosen Ratgeber viele nützliche Tipps und Tricks, die ihm dabei helfen sein Wunschgewicht zu erreichen.

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