Wie Sie in kürzester Zeit ein durchtrainiertes Sixpack bekommen
Ein Sixpack zu bekommen ist der Wunsch vieler Menschen. Schließlich gilt er als das Zeichen für körperliche Fitness schlechthin.
Während es früher in erster Linie Männer waren, die dieses Ziel verfolgten, kommen in den letzten Jahren zunehmend auch Frauen auf den Geschmack und wünschen sich einen Waschbrettbauch.
Der Ratgeber Sixpack in sechs Wochen zeigt, wie es wirklich geht. Auf 21 Seiten erhält der Leser komprimiertes Wissen und erfährt welche Dinge besonders wichtig sind und worauf bei diesen zu achten ist. Vor allem die folgenden fünf Punkte werden dabei erläutert.
- Worauf es bei der Auswahl des Fitnessstudios ankommt
- Wie ein passender Trainingsplan erstellt wird
- Warum es ohne einen Ernährungsplan nicht geht
- Welche Rolle Beständigkeit für den Sixpack-Erfolg spielt
- Welche Motivationstipps beim Durchhalten helfen
Dieser Ratgeber macht keine leeren Versprechen sondern gibt dem Leser funktionierende und praxiserprobte Tipps zum Thema Sixpack an die Hand. In leicht verständlicher Sprache bringt er das Wichtigste auf den Punkt und bietet so den perfekten Einstieg ins Thema.
Für all Diejenigen, die in ihrem nächsten Sommerurlaub eine besonders gute Figur machen möchten, ist der Ratgeber Sixpack in sechs Wochen deshalb sehr zu empfehlen.
Die in ihm enthaltenen Tipps werden dabei helfen ungeliebte Fettpolster zu beseitigen, sodass schließlich die Bauchmuskeln zum Vorschein kommen.
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Die meisten fragen sich irgendwann im Leben "Wie schaffe ich es schöne Bauchmuskeln zu bekommen?" Die Wahrheit ist mit ein wenig Anstrengung und Routine, die leicht aufrechtzuerhalten ist. Niemand mag es, mit einem dicken, schwabbeligen Bauch herumzulaufen. Jeder will einen starken, schlanken, festen Bauch. Dafür muss man regelmäßig trainieren, auch wenn es eintönig ist.
Erstellen Sie einen Trainingsplan, recherchieren Sie, welche Workouts es gibt, finden Sie die Übungen heraus, die am besten Ihren persönlichen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechen, machen Sie sie zu einem Teil Ihres täglichen Trainings und integrieren Sie sie in Ihr tägliches Leben. Später können diese Übungen auch Ihren Bedürfnissen angepasst werden.
WEITERLESEN »Jeder Mensch ist einzigartig, insbesondere auch wenn es um den Stoffwechsel geht. Man kann nicht davon ausgehen, dass Übungen, die für den einen gut sind auch für andere geeignet sind. Außerdem haben Männer und Frauen unterschiedliche Voraussetzungen, wenn es darum geht, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen.
Männer haben keine Angst zu viele Muskeln aufzubauen; sie arbeiten daran, ihren Bizeps und andere Muskeln zu stärken. Frauen wollen auf keinen Fall zunehmen. Sie wünschen sich einen athletischen Körper, der nicht zu muskulös ist. Planen Sie Ihr Training sorgfältig, gemäß Ihren persönlichen Bedürfnissen und folgen Sie ihm fleißig.
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