E-Book Ratgeber Beauty und Wellness


Tipps mit denen Sie sich besser fühlen und besser aussehen

Veröffentlicht: 08/29/2015
Genre:
Beauty und Wellness
Editionen:Dateiformat: PDF
Seiten: 31

Wellness bedeutet mehr als nur Massagen oder entspannende Besuche in der Sauna. Vielmehr wird darunter ein ganzheitlicher Ansatz aus Fitness, gesunder Ernährung und Entspannung für Körper und Geist verstanden.

Daraus resultiert bestenfalls mehr Wohlbefinden und ein zufriedenes und ausgeglicheneres Leben.

Der E-Book Ratgeber Wellness & Beauty geht dabei auf alle wichtigen Bereiche, die sich unter dem Begriff Wellness zusammenfassen lassen, ein. Auf diese Weise erhält der Leser einen Überblick über:

  • Medical Wellness zum Erreichen eines gesünderen Lebensstils
  • Physio Wellness für das Vermitteln von positiven Gefühlen
  • Eine gesunde Ernährungsweise und deren Wichtigkeit
  • Das richtige Maß an Bewegung um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern
  • Die Bedeutung von Entspannung für das Wohlbefinden
  • Einen bewussten Umgang mit Genussmitteln und der Natur

Im zweiten Teil des Ratgebers finden sich eine Reihe von Tipps zum Thema Beauty. Dabei wird auf die Bedeutung einer Typenberatung ebenso eingegangen wie auf verschiedene Anwendungen für Haare, Haut oder das Gesicht.

Wer auf der Suche nach Tipps und Inspiration zum Thema Beauty & Wellness ist, sollte sich diesen kostenlosen Ratgeber einmal ansehen. Auf rund 30 Seiten findet sich viel Wissenswertes für ein bewusstes und entspanntes Leben.

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Auszug:

Medical Wellness

Der Begriff Medical Wellness entstammt ebenfalls dem englischen Sprachschatz, hat sich jedoch in der deutschen Sprache "integriert". Des Weiteren hat Medical Wellness ebenso im Rahmen von Berufsausbildungen größere Bedeutung gewonnen wie auch an einigen Hochschulen, die einen Studiengang "Integrative Gesundheitsförderung" anbieten, in dem Medical Wellness ein Thema ist.

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Medical Wellness sehen Experten als eine Vertiefung von Wellness an, wobei die Abgrenzung beider Wellness-Bereiche nicht einfach ist. Als Vertiefung deshalb, weil sie Medical Wellness als wissenschaftlich begleitende Gesundheitsmaßnahmen sehen, die eine nachhaltige Verbesserung des subjektiven Empfindens der Gesundheit sowie der Lebensqualität sehen. Beides kommt durch eigenverantwortlicher Vorbeugung, Motivation und Förderung der Gesundheit zustande. Diese Maßnahmen führen gemeinsam zu einer gesundheitsbewussten Lebensart und damit zu einer besseren Lebensqualität.

Dabei darf man Medical Wellness nicht mit medizinischer Behandlung verwechseln – Medical Wellness kann jedoch eine ärztliche Behandlung positiv unterstützen. Medical Wellness fällt in den Bereich der Verhaltensmedizin, ersetzt in keinem Fall den Arzt und seine Behandlung!

Einheitliche Leitlinien und Standards, die für den Bereich Medical Wellness gelten sollen, werden derzeit von verschiedenen Verbänden erarbeitet.

Medical Wellness ist das in den 1950er Jahren von Dr. med. Halbert Dunn erarbeitete Konzept, das in den USA zu einer neuen Gesundheitsbewegung führte. Dr. Dunn war Präventivmediziner, der sich unter dem Motto "durch gesunde Lebensweise Krankheiten erst gar nicht entstehen lassen" für eine gesunde und bewusste Lebensweise einsetzte. Dieses Motto griffen in den 1970er Jahre andere Ärzte in den USA als Gedanken auf und machen Wellness als Begriff für ein alternatives Gesundheitssystem im Gegensatz zum traditionellen Gesundheitswesen. Die Kombination des Begriffs beinhaltet eine Zusammensetzung aus den objektiven Begriffen "gute Gesundheit" und der subjektiven Kombination "erlebtes Wohlbefinden".

 

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